Gemeinsam Laufen in unserer Region. Die individuelle Fitness stärken, Stress abbauen und Spass beim Laufen unter Gleich- gesinnten. Der Wildeshauser Lauftreff bietet mehr als “nur Laufen!” Der Slogan “Fitness und mehr!” ist Programm.
Elbdeichmarathon oder Laufen bei Freund, Teil3 - ein Laufbericht von Fritz Rietkötter
Der Elbdeichmarathon ist und bleibt etwas Besonderes. Ein Top organisierter Lauf in der Altmark, der neben der tollen Landschaft Elbniederung viele kleine und große Herausforderungen bereithält. Die familiäre Atmosphäre, die von Start-/Zielbereich bis zu jedem einzelnen Helfer an der Strecke spürbar ist, macht diesen Lauf zu einem Höhepunkt im jährlichen Laufkalender, was im TOP Rating von „marathon4you“ ja auch regelmäßig belegt wird.
Einer dieser besonderen Merkmale des Elbeichmarathon ist der am Laufmorgen stattfindende Läufergottesdienst. Dieser Tagesstart ist für mich ein absolutes Muss und erdet einen Tag. Hier, wo die Predigt von einem „laufbegeisterten Pastor“ gehalten wird, finden die Worte genau die Situationen, die man später auf der Strecke erlebt. Sei es die Kirchturmspitze, die schon von weitem den Weg vom Elbdeich in die Stadt weist oder die Frage, ob man isoliert oder konzentriert den Lauf angeht. Anders formuliert, ob man bei sich ist und die Umgebung wahrnimmt… oder eben nicht. Der perfekte Einstieg in den Tag.
Die kleinen und großen Herausforderungen beginnen, wie bei jedem Wettkampf, mit dem Startschuß. Egal ob Kids-Run, 10km, Halbmarathon oder Marathon. Diese Herausforderungen sind immer zu meistern und machen den Lauf aus …klar, die eigenen sind immer die Größten.
Nach der Messe um 9.20h hieß es, die richtige Laufbekleidung auszuwählen, denn der Tag sollte laut den befragten Wetterfröschen in meiner App irgendwie anders werden. Morgens gab es Dauerregen bei frischen 8Grad, dann reißt die Wolkendecke gegen Mittag auf und schließlich wurden sonnige 20 Grad prognostiziert. Also stand zur Auswahl: morgens aufgrund von luftigen Laufsachen nass werden und frieren, um am Nachmittag die aufgetragene Sonnencreme zu nutzen oder am Morgen warm anziehen und aufgrund den langen Laufsachen nachmittags keine Sonnencreme benötigen, dafür aber zum Schluss mal richtig am Deich schwitzen. Da die warme Zeit genau in die zweite Runde fallen würde, entschied ich mich für Variante eins. Warm wird einem beim Laufen sowieso und der meiste Regen fällt eh vorbei. So kam es übrigens auch beim Elbdeichmarathon
Der Startschuss fiel pünktlich um 9.50h. Weitere 5min später folgte das Halbmarathonfeld, in dem Andreas und Maria ihre Herausforderungen suchten, die sie mit Zeiten von 2:02h(Andreas) und 2:16h(Maria) auch perfekt bestanden.
Also ran die Strecke, die für mich zum 13. Mal bei 13. Elbdeichmarathon-Auflagen anstand. Verlaufen ging nun wirklich nicht, die Strecke könnte ich auch bei totaler Finsternis mühelos finden. Also erstmal schauen, was sich so seit Corona verändert hat. Ergebnis: nichts.
Es ist immer noch diese tolle Strecke durch die Weite der Altmark, durch die Dörfer Buch, Boilsdorf und Schelldorf. Entlang des Deiches. Mal auf dem Deich, mal neben dem Deich. Mal mit Wind, mal ohne Wind. Mal mit Regen, mal mit Sonne. Und klar, auf dem zweiten Teil bei fast 20 Grad wieder durch die Streckenteile am Deich, wo die Luft zu stehen scheint. Der Blick in die Weite, teils die überfluteten Felder, teils die gelben Farbtupfer vom Löwenzahn. Das fette Grün, die ausschlagenden Bäume, die blühenden Kirschbäum im Dorfeingang. Dazu der Specht, irgendwo im Gehölz. Die Störche auf Ihren Nestern, Greifvögel, Wildgänse und anderes, piepsendes Federvieh. Einfach Laufen und Abschalten. Meter um Meter die Strecke genießen. In den Dörfern die kleinen und großen Anfeuerungen mitnehmen. Und immer die Elbe im Blick, mal weiter weg, mal dichter dran. Aber immer im Blick, ohne nasse Laufschuhe zu bekommen.
toller Support, klasse Stimmung und ein Lächeln auf den Lippen. Die Streckenposten haben einen super Job gemacht!
Marathon ist Ausdauersport und so kommt, was kommen muss. Die größeren Herausforderungen an die Fitness kommt auf der zweiten Runde. Die Wärme bei sonnigen 20 Grad, die Einsamkeit als Läufer, die Tatsache, dass Marathon auch Anstrengung und eben Herausforderung ist. Puls kontrollieren. Schritt um Schritt durch die Kilometer, weiter immer weiter. Ab km25 beginnt beim Elbdeichmarathon der Punkt, wo Marathon zur Arbeit wird. Der persönliche Kampf gegen die Uhr, denn weitere Läufer sind eher in der Ferne zu erahnen als im direkten Umfeld. Das Alleine sein und sich immer wieder selber voran zu treiben, macht aber auch den Kopf frei…
Naja, genau genommen ist nur „fast“ keiner da. Denn die Streckenposten und Versorgungspunkte beim Elbdeichmarathon sind wirklich klasse. In den Dörfern ist in diesen Bereichen Fete angesagt. Auf der Strecke hat man nie das Gefühl, dass man komplett alleine ist, sollte mal was passieren. Und Stimmung wird an den Versorgungspunkten in der weiten Elbniederung oder auf dem Elbdeich auch gemacht. Die Mädels im weiten Nichts waren super drauf und die Triathleten am Versorgungspunkt auf dem Deich hatten, wie immer, Eye of he tiger für jeden Marathoni dabei. Dazu die tolle Moderation von Thomas im Start/Zielbereich. Danke für diesen tollen Support!
und dann wurde es warm auf dem Elbdeich. Wie ein bischen Sonne doch die Bilder verändert...
Mitten im Nichts das Ziel? Sind wir denn schon fertig? Gut drauf waren die zwei Helfer alle Mal und da weiter laufen nicht funktionierte, hiess es umdrehen und noch etwas Elbdeich erlaufen :- )
Und dann rein in die letzte Herausforderung. Der letzte Streckenabschnitt auf dem Deich vor Tangermünde versprüht immer irgendwie das Gefühl, dass er nie enden wolle. Naja warum auch, ist ja toll, hier zu laufen. Nach fast 40km darf es auf der anderen Seite der sprichwörtlichen Medaille aber auch Richtung Ziellinie gehen. Diesem Moment, für den man Kilometer um Kilometer trainiert und der immer der geilste Meter überhaupt ist. So auch hier in Tangermünde. Von weitem sieht man die Silhouette der Altstadt, schließlich über den Tanger und rein in die letzten Meter. Das Zielbanner, dahinter die Altstadtmauer, die Kirche, das Schloss. Rechts und links die Zuschauer, Musik, Moderation, Toll. Diesmal kam ich genau in den Kids Run und durfte die Begeisterung der ganz kleinen hautnah, oder besser Laufschuh nah, miterleben. Auch hier werden Herausforderungen bestanden, von denen im Kindergarten oder in der Schule noch lange berichtet wird, davon bin ich überzeugt. Schließlich rauf auf die letzten Meter und rein ins Ziel. Bei mir blieb die Uhr bei 4:30h stehen, was den 9.Platz in der AK bedeutet. Im Halbmarathon belegte Maria den 10.AK-Platz und Andreas den 23.AK-Platz.
Anschließend Zielverpflegung, eine Bratwurst im Getümmel von Groß und Klein (toll was da für die Kleinen gemacht wurde) des Start/Zielbereichs und jede Menge Läufergespräche. Es macht Spass, hier zu sein und klar, die 14. Auflage steht 2024 an.
Elbdeichmarathon - hier gehts zu den anderen 12 Auflagen
