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weitere Profildaten aus 100MarathonClub:
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Ziel WüstenMarathon - eines Tages geht es in die Wüste! Ein arabisches Sprichwort sagt: wer in die Wüste geht und wiederkehrt, der ist ein anderer Mensch. |
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Ziel 2012 UltraMarathon in Celje Das Laufjahr 2011 wurde dazu genutzt, um die Laufstrecke oberhalb der Marathondistanz sukzessive als Standardstrecke zu etablieren. Über 4.000 Trainingskilometer wurden dafür “planmäßig” absolviert. Nun geht es an die Umsetzung in Wettkämpfe. Die Laufplanung 2012 sieht wie folgt aus: Hauptziel: Celje -75km in den slowenischen Alpen Ultamarathon: 50km Georgsmarienhüttner Null | 63km KölnUltra Marathon: Elbdeichmarathon | Luxemburg | Waxweiler/Eifel | Rursee/Eifel
Wöchentliches Laufpensum im Training 120 - 150km
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Ziel 2011 UltraMarathon als Standard - Strecke Die nächste Herausforderung, die angegangen werden soll: “UltraMarathon als Standard-Strecke”. Waren bislang immer einzelnen Veranstaltungen das jährliche Laufziel, soll 2011 dazu genutzt werden, um die Strecke “oberhalb der Marathon - Distanz” als Fitness - Standard zu etablieren. Die Laufplanung 2011: Ultras: 100km Biel | 50km Georgsmarienhütte Marathons: Elbdeich | Koblenz | Münster | Bremen | Rursee/Eifel |
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Ziel 2010 Der Swiss Alpin - der größte BergUltra Europas Die ultimative Herausforderung ist sicherlich der Bergmarathon. Der Swiss Alpin topt dies aber noch um ein Vielfaches. 78,5km lang, davon 21km durch hochalpines Gebiet, der höchste Punkt 2.600 Meter über nN. Zielzeit 14 Stunden. |
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Außerdem bieten die Läufe die Möglilchkeit, Regionen und Laufveranstaltungen außerhalb des sonst üblichen “Veranstaltungsradius” kennen zu lernen! Immer das Gleiche wird auf die Dauer auch langweilig... |
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Ziel 2009 drei Ultramarathons laufen. Der 24-Stunden-Lauf in Delmenhorst: 157,2km und Platz 2 in der Alterskasse. Neben der Georgsmarienhüttner Null im Dezember 2009 soll der 24-Stunden Ultralauf in Delmenhorst in diesem Jahr zu den Lauf High - Lights zählen. Dazu ein dritter Ultra Marathon, der noch nicht fest steht - erst einmal sehen, wie Delmenhorst dieses Jahr “läuft”. |
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Vorbereitungsläufe
Wöchentliches Laufpensum 100 - 150km |
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Ziel 2008 Ultramarathon 24-Stunden - Lauf 138,9km gelaufen, Platz 8 in der Altersklasse Der ganz besondere Ultramarathon - einen Tag und eine Nacht laufen! |
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Vorbereitungsläufe
Wöchentliches Laufpensum 100 - 150km |
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Bericht im Laufmagazin “Marathon und mehr” über meine Teilnahme am ersten Elbdeichmarathon im Rahmen meiner Vorbereitung zum 24-Stundenlauf in Delmenhorst |
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Ziel 2007 Ultramarathon Müritz - Lauf gelaufen in 7 Stunden 54 Minuten Der Ultramarathon um Deutschlands größten Binnensee |
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Natur pur im Hochsommer. Das ultimative Lauferlebnis, an dem sich im Jahr 2006 insgesamt 68 Ultraläufer herangewagt haben. Der Ultra Marathon, wo man sich ganz auf seinen Lauf konzentrieren kann. Keine tobenden Zuschauermassen, die die Konzentration stören. Reizvolle Landschaft in Mitten der Mecklenburger Seenplatte.
Vorbereitung: |
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Laufbericht incl. Fotos: ...mehr Pressebericht: ...mehr |
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Wer mitmachen möchte, es gibt auch kürzere Distanzen und dies mit einem Kurz- urlaub in Mitten der Mecklenburger Seenplatte verbinden will, der kann sich bei mir melden. Die Organisation über nehme ich gern. Telefon 04431-71512 Weitere Infos zur tollen Landschaft und Region unter: Müritz |
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Ziel Bieler Lauftag 09./10.06.2006 gelaufen in 12 Stunden 35 Minuten |
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