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Dein Vorteil:
Abwechslungsreiches Training durch ständig wechselnde Trainingsgebiete. Jeder Teilnehmer kann sich, entsprechend seinem individuellen Fitnessstand und in Abstimmung mit dem Trainingsplan, selbst bei der Wahl der Laufstrecken einbringen! So entsteht keine Langeweile durch monotones Ablaufen der immer gleichen Strecken.
Also immer individuell und vor allem abwechslungsreich trainieren! Regelmäßiges Training fördert die Beweglichkeit, das Wohlbefinden, das Immunsystem und die Fitness des Körpers. Der tägliche Stress wird besser bewältigt und die eigene Ausgeglichenheit gestärkt. Dabei verhindert die regelmäßige Pulskontrolle während des Trainings, dass der Körper überlastet wird und es zu einer Überforderung, bis hin zur Schwächung des Immunsystems, kommt.
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