Alle Aktivitäten für 2011 auf einen Blick:
Wer möchte, kann jeden Monat mind. eine WLT.Aktivität mitmachen...
- - WLT.Seminarreihe 2011
- Der WLT veranstaltet regelmäßig Vortragsreihen rund um das Thema Laufen und Gesundheit. Aktuelle Themen werden rechtszeitig bekanntgegeben.
- 2006 Auswirkung von Ernährung und Ausdauersport auf das
- Immunsystem
- Referent: Herr Weissenborn, Inhaber Marktapotheke
- 2007 Auswirkung des Laufsports auf die Gelenke
- Referent: Herr Lehmann, Physiotherapeut Deemter&Lehmann
- 2008 Herz-Kreislauf und Ausdauersport
- Referent: Dr. Steffens, Lt. Internist Krankenhaus Johanneum
- 2009 Erste Hilfe Auffrischungskurs in Zusammenarbeit mit dem DRK
- 2010 Bewegungsanalyse, Auswirkung des Ausdauersports auf den Bewegungsapparat. Referent
- Rene Zielke, Orthopädietechniker, Bewegungsanalyse
- 2011 Einkaufstour durch den Supermarkt aus Sicht eines Ausdauersportlers. Referent Hilke Wilberts, diplomierte Ernährungsexpertin in der Marktapotheke!
- - WLT.Einsteigerkurs
- Hierzu können Einzelheiten über den letzten Kurse 2007 - 2010 auf unserer Homepage eingesehen werden. Infos zum neuen Kurs bzw. zu kurzfristigen Einstiegsmöglichkeiten in das WLT.Lauftraining gibt es bei Fritz Rietkötter E.Mail: info@wildeshauser-lauftreff.de
- - Wettkämpfe für 5km-, 10km-, 13km-, Halbmarathon-, und Marathon - Läufe sowie UltraMarathon
- Januar Sandkruger Schleife 5/13km
- Januar Langförden Sportler gegen den Hunger 6/11/21km
- Februar Goldenstedt Sportler gegen den Hunger 5/10km
- März Luisenturmlauf 21/12,5km
- März Celler Wasa Lauf 5/10/15/20km
- März 50km GM - Null
- März Lohne Marathon 10,5/21/31,5/42,195
- April Elbdeich Marathon Tangermünde - Marathon/Halbmarathon/10km
- April Harzquerung
- Mai Rennsteiglauf
- Mai Oberelbe Marathon (10km/Halb/-Marathon)
- Mai Hannover Marathon (Halb-/Marathon)
- Mai Mittelrhein Marathon, Koblenz (Marathon, Halbmarathon,10km, Inliner)
- Juni Eifelmarathon Waxweiler (Halb-/Marathon)
- Juni 10 Meilen Großenkneten
- Juni 50km GM0
- Juni Hasetal Lauf Lönningen (Halb-/marathon, 10km, Staffelmarathon)
- Juni Wildeshauser Abendlauf (12,5/6,4km)
- Juni 100km Biel
- August Goldenstedter Moormarathon (12km/Halbmarathon/Marathon)
- September Münstermarathon (Marathon + Staffelmarathon)
- Oktober Köln Marathon (Halb-/Marathon, Ultramarathon)
- Oktober Bremen Marathon (10km/Halb-/Marathon)
- Oktober Oldenburger Stadtlauf
- Oktober Röntgenlauf
- November Rursee Marathon
- Dezember Wildeshauser Nikolauslauf (12,5/6,4km)
- Dezember 50km GM0
- Die Teilnahme an weiteren Läufen wird kurzfristig entschieden. Eine Übersicht der regionalen Laufveranstaltungen gibt es unter: WLT.Link - Sammlung
- - After Christmas Party
- Februar 2011, Start 19.00 Uhr
- Treffpunkt: wird noch bekannt gegeben
- Mitzubringen sind gute Laune und ausreichend Durst - für alles weitere wird gesorgt!
- - Sonntags-/ Geburtstagsläufe mit anschließendem gemütlichen come-together.
- Schließlich will man ja mit gutem Gewissen die einen oder anderen “Vitamine” zu sich nehmen dürfen. Alle Läufe sollen nach dem Gebot der Bescheidenheit organisiert werden!
- - Frühstückslauf
- Mai 2011, Start 10Uhr. Nähere Einzelheiten werden noch bekannt gegeben.
- - WLT.Jahresfahrt
- Unser diesjähriges Organisationspaar Petra und Ralf (gekürt während der Tour Werningerode 2010) wird sicher wieder eine interessante Fahrt organisieren. Sie stehen schließlich in der Tradition der bisherigen TOP-Organisatoren! Da wird es wieder viel zu entdecken geben...
- - Grillparty im Sommer
- Wurde letztes Jahr schon umgesetzt und soll auch dieses Jahr wieder statt finden - mal sehen.
- - 4. WLT.Hüttenzauber im Dezember
- Diese Zauberei wird langsam aber sicher zu einer Traditionsveranstaltung.
- - WLT.Wintertraining
- Gerade die Wintermonate, in denen das Lauftraining durch Eisglätte oder Schnee behindert werden kann, bieten einen idealen Zeitpunkt für alternative Körperbelastungen, die gerade die Muskelgruppen ansprechen, die beim Lauftraining eher unterfordert werden. Dies betrifft vorwiegend die Rücken- und Oberarm- Muskulatur. Auch in diesem Jahr wird es wieder ein von den Krankenkassen gefördertes Alternativtraining geben. In Zusammenarbeit mit enjoy - Fitness werden wir einmal pro Woche ein Ausdauer- und Kräftigungstraining durchführen. Start wird Ende Januar 2009 sein, nähere Infos hierzu unter info@wildeshauser-lauftreff.de
- Wichtig für alle: die Gruppe will Spass haben, Leistungsstress gibt es nicht!
Dein Vorteil: im Wildeshauser Lauftreff findet jeder entsprechend seines Leistungsprofils und seines Trainingsziels Partner für mehr Spass an der Bewegung.
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